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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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590 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Arla Skyr, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Apfelmus, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Ei, Hähnchenleber, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Salz, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemischter Salat. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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