Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
2983 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 529,39g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Mittagessen: Dulano Rohschinken, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Abendessen: Dulano Rohschinken, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|