Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
920 kcal
|
Fett: 57,99g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 62,03g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelsalat mit Ei. Abendessen: Kaufland Cabanossi, Kartoffelsalat mit Ei. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|