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83,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Edeka Dinkelbrötchen , Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Grapefruit, Bofrost Waldpilzpfanne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Florette Feldsalat, Rehfleisch. Abendessen: Tomaten, REWE Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Salami, Butter, Aldi Frischer Krautsalat, Mischkornbrot, Aldi Esrom. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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