Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1782 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Strawberries, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Strawberries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Sara Lee Banana Nut Muffin (56g), Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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