Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1617 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 203,69g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Möhren, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse, Cucina Nobile Mozzarella Light, Aldi Datteltomaten, Ei. Abendessen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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