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Irgendwie soll ich nicht auf 75 kg kommen.... menno!
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76,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1405 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Lidl Chicken Nuggets . Abendessen: La Finesse Kartoffel Wedges, Lidl Chicken Nuggets . Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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