Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1552 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 豬血湯, 芭樂, 蘋果, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 強匠 醬燒排骨, 炒青菜. Abendessen: 可口 可口奶滋(葡萄乾口味), 海苔, 老虎堂 黑糖波霸厚雪糕, 7-11 請客樓-御選紅燒牛肉飯. Snacks/Sonstiges: Costco 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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