Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1772 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 216,83g.
Mittagessen: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾, 芭蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 芭蕉. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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