Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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3171 kcal
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Fett: 103,18g | Eiw: 183,71g | Kohlh: 422,09g.
Frühstück: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Plum, Plums, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. Mittagessen: Wal-Mart 2% Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Quevos Chips, Ham and Cheese Sandwich , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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