Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1512 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Aldi Milchbrötchen , Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Rosinenbrötchen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Taube, Knorr Soße zu Geflügel, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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