Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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562 kcal
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Fett: 5,38g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural . Mittagessen: Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Morango Ana Júlia Morango , Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Sal Marinho. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mehr...
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konstantes Gewicht
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