Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1458 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 173,68g | Kohlh: 108,83g.
Frühstück: Kölln Haferfleks, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust, Könecke Bockwurst, Cucina Nobile Mozzarella Light. Abendessen: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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