Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1525 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Heidelbeeren, Äpfel (ohne Schale), Rosengarten Mandelsplitter, Weintrauben, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Bananen, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Maredo Zwiebeln, Zitrone, Milch 1,5%, K-Classic Gnocchi, Gurke (Geschält), Spiegelei, Alpro Cooking Light. Snacks/Sonstiges: M&M's Hi Protein Chocolate , Aldi American Style Cookies, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Milch 1,5%, Corny Free Schoko. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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