Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1412 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Orangen, Dattel, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei. Abendessen: Farmer Feinste Nuss-Variation, Rosinen, Olivenöl, Ja! Mini Mozzarella, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bio Honig Cremig. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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