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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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628 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 28,97g.
Frühstück: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Knorr Salatkrönung, Tomatensoße, TAO Sweet Chili Sauce , Arla Skyr, Gemischter Salat, Ei, Alnatura Gelbe Linsen, Kutteln. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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