Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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574 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Sal Marinho, Mimo Uva Verde sem Semente, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Abendessen: Sal Marinho, Mimo Uva Verde sem Semente, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Fígado de Vaca, Alface. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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