Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1681 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 237,65g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Spaghetti Sopps 150g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Sonstiges: Tomat 90g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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