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82,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Edeka Dinkelbrötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Homann Bismarckhering. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Kaffee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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