Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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637 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Bremykt 10g, Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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