Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1874 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Honigmelonen, Kölln Haferflocken, Mangos, Walnüsse. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Strauchtomaten, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Schokoladen Eiscreme, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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