Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1042 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Orangen, Primadonna Natives Olivenöl Extra, OceanSea Lachs-Spitzen, Spiegelei, Aldi Cashewkerne, Rosinen, Dattel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Äpfel, Ja! Mini Mozzarella, Gemischter Salat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bio Honig Cremig. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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