Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
64,7 kg Bisher verloren: 63,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
1524 kcal Fett: 37,60g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 173,66g.   Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Sauerfleisch, Wasa Mjölk. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Couscous (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Süss-Sauer. Abendessen: Chavroux Ziegenkäserolle, Elstar, Wasa Mjölk, Roastbeef Aufschnitt Vom Metzger. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Käsekuchen. mehr...
832 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 58 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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