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Hmpf ☹️ok
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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871 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Zwetschgen, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Wasser, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Charlotte, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Zucchini, ASIA Basmati Reis Express, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Naturgut Mehrkorn Landbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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