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auf und ab
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1160 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Puda Walnusskerne, Satsuma. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Hähnchensalami, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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