Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 252,56g.
Frühstück: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Gut & Günstig Party Garnelen, Maggi Tomatensoße, Spaghetti. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Peperoni, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Sula Lakritz Bonbon, Ritter Sport Schokowürfel, Weißwein, Haribo Salino, Sula Lakritz Bonbon, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Liegen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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