Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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63,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Brazil Nuts, Tap Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Tap Water, Wheat Montana Milled Flax Seed, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Abendessen: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Celery, happy farms deli sliced muenster Natural cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Fajita tortillas. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Water (Bottled), Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Blueberries (Unsweetened, Frozen), America's Choice Red Delicious Apple. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome reading!!!! Another Fat secret success!!!!!! Congrats!!!!!!
10 Okt 14 vom Mitglied: pwrestlephoto
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yahoooooooo <3 for DEB <3 sweet dreams <3
10 Okt 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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Thank you! Slow and steady wins the race?
10 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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Weight loss cannot be rush! takes time, so slow is fine!
10 Okt 14 vom Mitglied: Carmenjo
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I'd take that in a heart-beat. Good job Deb. J
10 Okt 14 vom Mitglied: JovialJ
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Making great progress! getting so close :)
11 Okt 14 vom Mitglied: Justdoingtheunstuck
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