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THis is an attempt to weight in correctly. Wrongly recorded 107 this morning. It should be 106.
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106 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1707 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: eggs, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. Mittagessen: Medister, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef or Meat Gravy. Abendessen: Flour Tortilla, ground beef, cooked rice, pinto beans. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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