2Vanessa3's Notizen, 26 Sep 22

Das hatte neulich auch. War im ETB und war eine Stunde im Fitnessstudio auf den Cardiogeräten. Ich musste ein paar Tage auf meine Belohnung warten. Hab Geduld mit dir und mache weiter. 

können auch Wassereinlagerungen vom Sport sein, bitte zwei Tage warten 

Neben den Wassereinlagerungen könnte das auch noch etwas Muskelmasse sein. Die wiegt ja auch einiges und wird durch sportliches Verhalten geradezu provoziert. 

*davi.dav79* Sie schreiben schon etwas unverschämt. Wenn Sie doch so denken müssen Sie mir auch kein Kommentar hinterlassen. Hätten Sie mein Profil gesehen wüssten sie auch das ich Lipödem haben und dazu auch Wassereinlagerungen zählen. Dankeschön;) An alle anderen. Ich war sogar unter meinem ETB. Ich habe mich zudem gesund ernährt. Keine Süßigkeiten oder ähnliches. Danke für die lieben Worte. Ich warte bis Donnerstag da ist mein generelles zweites Wiegen in der Woche.  

Gib dem Zeit. Bei uns Frauen spielen die Hormone mit rein und das mehr, als man denkt. wenn du im ETB warst (und da musst du zu dir selbst ehrlich sein) und dich bewegt hast, geht es irgendwann runter. Abnehmen ist ja auch nicht ala "ich esse einen Salat und bin dünn" bzw. "ich esse eine Pizza und bin gleich wieder dick", sondern ein Prozess, der Zeit braucht. und die körperlichen Vorgänge funktionieren nicht auf Knopfdruck. Genauso haben wir uns das Übergewicht ja nicht von heute auf Morgen angegessen. was hilft? Durchhalten, Weitermachen. So schwer es ist, aber das kannst du schaffen. PS. ich hab auch Lipödem, auch echt Schmerzen gehabt, VA vor OP. Mittlerweile bin ich im Normalgewicht (komme auch von knapp 95kg, auch wenn es hier in FS nicht drin steht). Keine Kritik, eher als Motivation  

Es spielt keine Rolle wieviel Sport du an einem Tag machst mit Sport verbrennt du nur Kalorien und du hast einen bestimmten tageskalorienbedarf solange dz ihn nicht überschreitest solltest du abnehmen 

Und das musst du konstant über einen längeren Zeitraum machen um einen großen Fortschritt zu merken 

Dabidav ist Realistin und spricht aus Erfahrung. Es ist bestimmt nicht fies gemeint. Es ist ein Anstoß zu prüfen, ob wirklich alles getrackt wird und ob die kcal stimmen. 

Wieso sollte ich mich denn selbst belügen? Macht doch garkeinen Sinn. Da hat es schon Klick gemacht im Kopf. Und solche Kommentare finde ich einfach nur doof. Ich tracke alles was ich zu mir nehmen. Es kann also nur Wassereinlagerungen. Anders kann ich es mir nicht erklären  

Dann ist doch alles okay. Dann einfach warten bis das Wasser verschwindet  

Halte durch es wird sich lohnen:) Daumen für Donnerstag sind gedrückt 👍🏼  

Freundlich ist anders DieDavi....hat mit realistisch nix mehr zu tun. Vermittle doch deine Erfahrungen einfach nett weiter und hilf damit Leuten die noch nicht soweit sind 🤗💚 

Vanessa....hak das ab. Eine Fettzelle wenn am ableiten ist, füllt sich immer erst mal mit Wasser. Das verschleiert den Erfolg auf der Waage. Es braucht ne Weile bis die Fettzelle sich entschließt das Wasser auszuleiten....dein Körper arbeitet trotzdem. Und Sport lagert immer etwas Wasser ein....egal welches Gewicht du hast. Mach fleissig weiter und dann wirst du belohnt....das kommt dann mit einem Mal. Bleib dran und sei nicht verunsichert 🤗💚 

Ich denke auch das wird Wasser sein. Wenn man in unserer Gewichtsklasse ist sind da halt jede Menge Fettzellen die nur darauf warten Wasser einzulagern. Meine Waage misst auch den Wasseranteil und gerade wenn ich Bewegung hatte dann steigt der bei mir ebenfalls. Und ich hab noch nichtmal irgendwelche Zusatzprobleme wie Lipödeme, ich bin nur ganz gewöhnlich fett.