Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1035 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Penny Markt Hähnchensalami, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Penny Markt Hähnchensalami, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Clarky's Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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