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Avg. for last 8 weigh-ins =168.4. Going to work on a bit more activity this week, which will probably consist of yard work and decluttering shed & garage. I have decided to set my goal weight in increments of 10 lbs. It seems to be a bit more attainable for me. 👍
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1529 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Butter , Carnation Original Malted Milk, Sugar, Naturally Delicious Zucchini Bread. Mittagessen: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Taquitos with Meat, Signature Select Saltine Crackers, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_bec_ca's Gewichtsverlauf
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