Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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975 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 94,63g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, ESN Crank. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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