Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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90 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2064 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Lay's Bugles Paprika-Style. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Omega Stracciatella Eis, Eierlikör, Kaffee. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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