Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1648 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 153,45g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Mandeln, BioBio Chia Samen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Könecke Bockwurst, Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. Abendessen: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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