Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1407 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, DM Bio Beluga Linsen, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Netto Putenbrust. Abendessen: Zwetschgen, Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Hähnchensalami. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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