amtsmieze's Notizen, 09 Okt 14

andere Waage - anderes Ergebnis.
64,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2014:
1322 kcal Fett: 54,52g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 168,59g.   Frühstück: Grapefruit, REWE Frei von Hörnchen, Latte Macchiato, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Christinen Iso Sport, Halloren Himbeer-Joghurt. mehr...
2326 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Deepwork - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Das mit den anderen Waagen kenn ich selber nur zu gut. Gerade bei Ärzten hab ich mind. 1 kg mehr drauf v_v Bei meiner Mum auf der Waage auch. Also nicht entmutigen lassen ;) 
09 Okt 14 vom Mitglied: greenworld90

     
 

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