Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 267,17g.
Frühstück: Goldessa Paprika (Petri), Milsa Joghurt Mild 1,5%, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Aldi Käseaufschnitt, Lidl Kornachter Körnerbrot. Abendessen: Knorr Wikingertopf, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Schichtnougat Hell. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Eckii93's Gewichtsverlauf
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