Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
48,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Edeka Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Abendessen: Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Eisbergsalat, Pflücksalat, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|