Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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3055 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 473,08g.
Frühstück: Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Milbona Goldessa Balance, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Vollkorn Nudeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), DM Bio Rote Linsen . Abendessen: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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