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82,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, REWE Leberwurst. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti, Frikadelle, Rote Paprika. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Salami, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Aldi Esrom, Kupfer Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaffee. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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