Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1377 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Mittagessen: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, インスタントコーヒー（粉末）, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Abendessen: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 低糖質あんこ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, キューピー マヨネーズ, Coles Free Range Eggs, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL, Myprotein Soy Protein Isolate, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, BSC Low Carb Cookie Bites. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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