Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1618 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 213,87g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomato Norwegian 85g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Sonstiges: Tomat 90g, Eple Importert 200g, stabbur-makrell 25g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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