Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2574 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 155,53g | Kohlh: 303,02g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Nature's Three Berries. Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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