Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1329 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 45,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Жареный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Акашево Печень Куриная. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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