Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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95 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1950 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Dummy. Mittagessen: McDonald's Chickenburger, Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat, Clarky's Tortilla Chips Nacho Cheese. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Secco. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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