Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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3224 kcal
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Fett: 153,80g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half. Mittagessen: Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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