Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1566 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Zuckermelone, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Gut & Günstig Sprühsahne, Zwetschgenkuchen, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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