Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
680 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Alpenhain Camembert Creme Natur, Dulano Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ja! Schokoküsse. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|