Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1139 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 101,00g.
Mittagessen: GutBio Hähnchen Wiener Würstchen, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. Abendessen: Weideglück Joghurt Mild 3,7%, Gut & Günstig Puten Filetsteaks, Rapsöl, Rote Zwiebeln, All Seasons Blumenkohlreis. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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