Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1504 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 101,28g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Meßmer Fencheltee, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Sellerie, Baumann's Bulette, Rama Culinesse Buttergeschmack, Harter Parmesan, Ei, Milsani Joghurt 0,1%, Rucola , Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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